“Balerina čaj”, znan kot način za hujšanje, je postal priljubljen kot podpora na poti do vitke postave. Čeprav lahko pomaga pri hujšanju, je njegova uporaba povezana tudi s tveganjem za neprijetna obolenja in celo nevarnosti za zdravje. Kaj vsebuje balerinin čaj in kako ga varno uporabljati?
Ballerina čaj – iz česa je sestavljen?
Ballerina čaj je pijača, sestavljena iz dveh skuhanih zelišč. kobulico, torej njene glavne sestavine, lahko po okusu popestrimo z rezino ali ščepcem.
Čeprav nekateri z veseljem poročajo, da so zaradi tega napitka močno shujšali, gre v resnici predvsem za izgubo vode.
Kljub temu pa lahko balerin čaj blagodejno vpliva na zdravje. Vendar pa morate upoštevati tudi to lahko povzroči tudi neprijetna obolenja. Zato ga je treba uporabljati pametno in zmerno.
Senna – koristi, delovanje
Sena (Senna alexandrina, prej Cassia angustifolia) je rastlina, znana po svojih odvajalnih lastnostih. Vendar dejansko ne pospeši metabolizma ali vpliva na izgorevanje maščob. Ima pa balerin čaj še druge prednosti in lahko pozitivno vpliva na telo.
Flavonoidi, ki jih vsebuje balerin čaj, blagodejno vplivajo. Imajo lastnosti proti staranju, delujejo proti prostim radikalom in so močni antioksidanti. Flavonoidi so povezani tudi z zmanjševanjem tveganja za bolezni srca in obtočil.
Po drugi strani pa bodo odvajalne lastnosti sene začasno koristne v primeru zaprtja. Če imate težave z odvajanjem blata, je lahko čaj balerina preprosta in učinkovita rešitev. Vendar pa je potrebna previdnost, saj lahko dolgotrajna uporaba sene povzroči motnje v prebavi in presnovi elektrolitov ter prispeva k dehidraciji in kronični driski.
Čaj Ballerina ne vsebuje kofeina, kar je lahko koristno za ljudi, ki poskušajo omejiti njegovo uživanje. Kljub temu občutite naraven val energije.
Ewa Kasprzyk in Małgorzata Bernatowicz skupaj hujšata. Koliko teže je izgubila vsaka zvezda?
Ballerina čaj – slabosti, previdnostni ukrepi
Zaradi odvajalnega učinka sene morate biti pri pitju te pijače previdni. Poleg prebavnih težav lahko povzročite trebušne krče in bolečine ter povzročite celo dehidracijo in poškodbe ledvic in jeter.
Če torej sanjate o vitki postavi balerine, lahko včasih posežete po čaju, imenovanem balerina čaj. Najprej se osredotočite na trening – in ni nujno, da bo to balet. Pomembno pa je, da je aktivnost redna, prilagojena vašim fizičnim zmožnostim in podprta z zdravo prehrano.
