Kaj jesti, če si zaželite sladkega: jejte nizkokalorično hrano, ki odpravlja željo po slaščicah – nasvet za hujšajoče

Ali želite jesti sladkarije ali torto in ste na dieti?

Obstaja en zanimiv način, ki vam omogoča, da hkrati uresničite željo, da bi pojedli “nekaj sladkega” in nadaljevali proces izgube odvečne teže.

Govorimo o uživanju … jagod.

Ti sadeži imajo nizko vsebnost kalorij. Hkrati pomagajo osebi na dieti premagati željo po slaščicah.

Zakaj so jagode dobre?

Vsebnost kalorij v jagodah ni zelo visoka.

Torej, 100 gramov jagod vsebuje približno 40 kcal.

Za maline je ta številka 46, za rdeči ribez pa 43.

Z drugimi besedami, oseba, ki hujša, lahko varno uživa jagode. A seveda ne v kilogramih in brez sladkorja.

Da, jagode in maline niso tako sladke kot torte, pecivo in sladoled.

Hkrati zmerno uživanje jagodičja omogoča premagovanje hrepenenja po hrani z visoko vsebnostjo sladkorja.

Z drugimi besedami, nizkokalorični jagodni prigrizek bo vašemu sladkemu zobu omogočil, da se ne “zlomi”.

Prej, zakaj bi morali v svojo prehrano vključiti papriko.