Slaba novica za sladkosnede: v vročem obdobju je priporočljivo opustiti uživanje slaščic ali jih vsaj zmanjšati.
Dejstvo je, da torte, pecivo, čokoladne ploščice, sladoled, piškoti in bonboni vsebujejo veliko sestavin, ki predstavljajo resno nevarnost za človeško telo v pogojih visoke temperature zraka.
Najprej govorimo o sladkorju in maščobah.
Obstajajo trije razlogi, zakaj se v vročini odreči sladkarijam.
Utrujenost
Uživanje visokokaloričnih slaščic pomeni, da mora telo porabiti veliko energije za prebavo takšne hrane.
V vročini, ko zdravje že ni idealno, lahko sladkosned doživi povečano utrujenost.
Dehidracija
Obilje sladkarij v prehrani v vročem vremenu je tudi slabo, ker obstaja nevarnost dehidracije.
Dejstvo je, da slaščice vsebujejo veliko sladkorja in veliko soli.
Težave s spanjem
Če jeste veliko sladkarij, se lahko raven glukoze v krvi močno poveča.
To lahko povzroči težave s spanjem. Še posebej v vročini, ko je miren nočni počitek zaradi zatohlosti in visokih temperatur zraka že otežen.
